1:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:34:17.76ID:AXo4gTJu0
一回も出来んかったわ…
https://newmofu.doorblog.jp/
2:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:34:27.56ID:AXo4gTJu0
無理ゲーやんこれ
3:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:34:48.79ID:AXo4gTJu0
まずぶら下がって、そこから、え？無理やろ？これ って感じ
5:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:35:03.38ID:AXo4gTJu0
そもそも力が入らない
4:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:35:02.25ID:y9IQQBWpr
誰も興味湧かないスレ立てんなよ
9:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:35:21.27ID:AXo4gTJu0
>>4
ぶっ○すぞテメエ
11:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:36:09.17ID:RECWgGID0
>>9
体力無いくせに強気で草
16:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:36:40.24ID:AXo4gTJu0
>>11
いや体力はあるわ
ランニング20kmとか余裕やし
29:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:40:13.94ID:RECWgGID0
>>16
じゃあ筋力やな
そのくらいの身長と軽い体重は本来懸垂やるのにかなり有利やで
走りすぎて腕や背中の筋肉が痩せてるんやろ
34:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:41:47.22ID:AXo4gTJu0
>>29
普通に筋肉あるが
40:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:43:35.62ID:RECWgGID0
>>34
ないからできないんや現実を見ろ
マラソンやってたらしゃあないというかそっちのほうが尊敬するわ
腕とか棒みたいになるやろ
43:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:44:46.10ID:AXo4gTJu0
>>40
ワイって雑魚だったんか
なんか悲しいわ
80:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:54:14.52ID:ghMcCl6MM
>>43
大抵の人間はフルレンジ懸垂は一回もできない
7:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:35:12.62ID:Q/UT5znx0
ワイこーすけ、校庭で遊んでるキッズに懸垂30回を披露
10:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:35:35.27ID:AXo4gTJu0
いやマジ無理やろこれ
12:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:36:14.56ID:AXo4gTJu0
逆手で逆上がりみたいに勢いつけてやればできるが
順手でぶら下がったとこからやるのガチ無理屋でこれ
13:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:36:25.78ID:TCCsyexw0
これ分からん懸垂エアプが男は最低10回とか言ってる
17:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:36:44.77ID:3w20XJPvd
ほとんど相手にされてなくて草w
18:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:37:24.38ID:eD2HVr4T0
女の子かな？
19:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:37:27.46ID:AXo4gTJu0
ガチでできる気しない
ぶら下がった状態からどうやって持ち上げんねん
20:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:38:24.83ID:PwdvQPajd
目障りだから自分で伸ばすなよ
23:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:39:08.99ID:AXo4gTJu0
>>20
大松「目障りなのはお前の不細工な顔だろ」
21:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:38:26.81ID:AXo4gTJu0
どう考えても無理
そもそもぶら下がってるだけでつらい
22:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:39:05.33ID:umxGLLT3r
懸垂の回数ってフォームと体重で全然違うしなんで回数勝負みたいなのが当たり前になってるのかようわからん
24:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:39:13.26ID:KYyZ/NVW0
虚弱体質チビ
30:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:40:25.40ID:AXo4gTJu0
>>24
フルマラソンはしれるけど？？
27:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:39:53.23ID:QbQefRsj0
ジムでアシスト付きのマシンで鍛えろ
28:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:40:08.00ID:3aYaM+t+0
流石に一回もできんは雑魚とか以前の問題やろ
71:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:52:01.52ID:zIvwgDX40
その軽さで10回もできんとか女の子かな？
86:5ch名無し民2022/06/26(日) 15:55:47.58ID:GQB/lj8X0
流石に嘘だろ
男で1回も出来ない奴とか存在するんか？
コメント
コメント一覧 (42)
あとはそこから回数増やせるよう頑張るんやで。
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30キロくらいの10歳児とか懸垂なら無限に出来たりする
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とりあえず3回を3セット、あと腹筋5回を3セット
これを10回繰り返す辺りから始めたらどうかな？
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おっさんなったらいくら食べてもあかん
いくら握力や筋力平均以上鍛えてもな見た目で雑魚が不条理に喧嘩売って来るからな
俺もこのぐらいの身長で体重も同じぐらいだったけど、喧嘩は買えば負け知らず
なぜなら雑魚しか売ってこないし（自分より体格デカくても）雑魚の喧嘩しか買わないからな
こういう雑魚は絶対人にリアルで喧嘩は売るなよ
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トレーニングエアプほど余裕だと思ってる
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多分力の入れ方が分からんのだと思う
俺は体重１２０ｋｇでほぼ毎日３０回やってたから片手もいけるやろと思ってやったら手首ぶちっといって
暫くは出来ないよもしかしたら一生。たかがトレーニングに無理は下らんって事だけ理解して頑張ってくれよ
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デブで自重が重過ぎてできないっつーならわかるけどさぁ
たった52kgしかない体重すら持ち上げられないってモヤシ過ぎんだろ
もう男やめて女になっちまえよ
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体重がダイレクトに負荷になる種目やし
痩せてる人なら練習してれば数ヶ月で5回くらいはできるようになる
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誰でもできるとか言ってるやつは間違いなくエアプ
1回でもできるようになれば4,5回はできるようになるのは本当
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中学生→ちょっとやってみたが出来ない
高校生→鍛えるようになったら20回は余裕で出来るようになった
…
今は昔の物語、高校の時から体重が40kg増えたから無理ゲｗ
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若しかして懸垂って腕の筋力でやるとか思ってんのかな？懸垂で使うのは背中の筋肉やぞ
腕が疲れる懸垂やってる奴はやり方間違ってるからななので体重の重さはそんなに影響ねえぞｗｗｗ
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できるって言ってる奴は腕力と反動で上げれてるだけ
順手で肩幅以上広く握って肘を伸ばしきった状態から反動無しでやってみろ
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120kgで30回は凄いな。
自分は90kg〜100未満で 20回だった。
ただ片腕も10回位できたな。
今はさぼってるから両手で10回〜12回くらいか。
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ただぶら下がってるだけでもきついと思う
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腕の筋肉はダンベル20キロすら怪しいレベルだが、懸垂は20回以上出来た
ぶっちゃけ懸垂に必要なのは軽さと背筋な
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１７０ｋｇのバイク片手で取り回せる腕力はあるけど絶対無理
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背筋はなかなか鍛えれないからできない人は本気でできないよね
腕の力で上がってもそれこそ懸垂とは言わないしやる意味がない
背筋鍛えるのが懸垂だけど1回もできないと鍛えられない罠
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