コメント一覧 (58)

1. • 1. 名無しさん。
   • 2022年05月16日 08:10
   • 人間の脳みそはいつも通りを±0だと認識する
     つまり喫煙者の脳は普段　吸いたい10：辞めたい0　を±0と認識している
     でも喫煙者自身の気持ちは　吸いたい5：辞めたい5　が±0だと思っている
     だから　吸いたい8：辞めたい2　になると喫煙者は　吸いたい3：辞めたい7　になったと勘違いする
     しかし実際は吸いたい欲求の方が大きいから吸ってしまう
     辞めたいけど辞められないという現象の正体がこれだ
     「吸いたいけど我慢」とか思ってる内は吸いたい気持ちの方が大きいと理解することが大事
     我慢してるということは辞めたい気持ちが小さすぎるからもっと強く思わなければと意識する
     そして辞めたい気持ちが5を超えるとそもそも吸いたい欲求自体がなくなるよ
     スマホ依存、ダイエット、ギャンブル依存等でも同じ方法で辞めることができる
     
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2. • • 50. 名無しさん。
     • 2024年11月25日 12:58
     • >>1
       説明するの下手そう
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3. • 2. 名無しさん。
   • 2022年09月01日 00:56
   • 毎日1日３箱マルメン吸ってたけど禁煙外来行ってチャンビックス処方してもらった。最初の１週間は半量、次の週から全量、という方法。要は飲むとタバコをたくさん吸って気持ち悪くなる状態、「もういらない」麻雀や徹夜して吸いすぎた状態になって吸う気が失せる。そんな感じになる。だからあえて無理して禁煙しなくても医者も「吸いたければ吸っていいよ」と言ってくれます。私は３日くらいで毎回気持ち悪いので吸わなくなりました。その２週間過ぎてダメならもう一回は試せたはず。だめなら一定の期間過ぎればまた処方可能。保険適用ですのでお安いですよ
     
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4. • 3. 名無しさん。
   • 2022年09月01日 01:02
   • だからどうせ辞めなきゃいけない時が来るのにどうして吸ったの？
     あれほど親が、教師が、友が、周りが！　吸うなって言ったのにどうして吸ったの？
     酒も！煙草も！タトゥーも！薬も！ギャンブルも！親切でやめとけって忠告したのになんでやるの？！
     
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5. • 4. 名無しさん。
   • 2022年09月01日 01:07
   • ストレスのせいなんかね　貧困な人ほど吸ってる気がするが・・
     タバコは大人のおしゃぶりみたいなもんか？
     
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6. • 5. 名無しさん。
   • 2022年09月01日 01:25
   • タバコと酒だけはやる気ないわ
     麻薬と同じ
     
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7. • 6. 名無しさん。
   • 2022年09月01日 01:26
   • 嫌煙派を社長にする
     管理職は禁煙が強く強く推奨され達成できないと査定がしぶくなったらしい
     役職持ちの大部分が禁煙に成功しまだ吸ってる人も勤務中は喫煙禁止で手打ちにされたあたりで
     元々あった禁煙サポートの無料相談が社内で頻繁に宣伝されるようになり平社員の喫煙者も目に見えて減った
     
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8. • 7. 名無しさん。
   • 2022年09月01日 02:07
   • まず圧倒的に金の無駄だということを意識する
     次にタバコは本来なくても生きていけると理解する
     タバコを吸わなくても幸福な状態は必ず来ることを理解する、子供の頃はタバコなんか吸わなくても楽しくて幸せだったことを思い出す。禁煙したらタバコなくても平気な状態に戻れるから
     1番最初がきついけど時間が経てば経つほど楽になるしタバコなんて本当は必要なかったんだと気づく
     あとコツとしては禁煙が辛くなったらとにかく寝ること、だから連休とか風邪ひいて寝込んでる時がチャンス。仕事のストレス抱えながら禁煙は難しいから
     連休前に禁煙してとにかく寝て忘れる
     
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9. • 8. 名無しさん。
   • 2022年09月01日 07:05
   • 気合いと根性しかないわ
     辛いのは皆一緒
     
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10. • 9. 名無しさん。
    • 2023年04月12日 10:56
    • 医者に「タバコをやめないと10年以内に死ぬで」と言われば辞めるよ。これでうちの父親はタバコを辞めた
      
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11. • 10. 名無しさん。
    • 2023年04月12日 11:23
    • まずタイムマシンに乗ります
      
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12. • 11. 名無しさん。
    • 2023年04月12日 11:56
    • 辞めようと思うから辞めれないんだぞ。勘違いしてる人多いけどあれ麻薬だからな。意志では無理。
      一日一本だけ吸っていい事にしてみ。そのうち寝る前の楽しみにとっておくようになるよ
      たった1本でも吸っていいと思ったら我慢できるもんなんだ
      たまに吸わない日も出てきて一ヵ月1箱で充分になる
      これくらいなら健康被害なんて誤差の範囲だし、たとえ1000円になっても大した出費ではない
      
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13. • 12. 名無しさん。
    • 2023年04月12日 12:38
    • 毎日200本吸い続けて身体壊せば嫌でも止められる、身体に毒だからとか金がもったいないとかチマチマセコイ吸い方だからやめられないだけ。
      そもそもオツムが利口なら喫煙などして無いだろうし、わざわざ金払って替えが効かない身体を汚し臭くして、周りからも煙たがられ嫌がられてることを、オツムで理解出来ない魯鈍な馬鹿には、直接身体に痛みを覚えさせてやらない限り何を教えても助言しても無駄なだけだから。
      
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14. • 13. 名無しさん。
    • 2023年04月12日 13:07
    • タバコというかニコチンの中毒性なんて3日から一週間で抜ける程度のものだけど、喫煙習慣が抜けないんだよ。
      チャンピックスとかが意味ない人があるのは、喫煙習慣が抜けないからだよ。
      まずニコチン中毒を抜く前に、喫煙習慣を抜くにはどうしたら良いのかって事を考えたほうが良い。
      だからスヌースとかニコレットでニコチンを接種しつつ、徹底的に喫煙習慣を抜くのが合理的。
      根性論では習慣は抜けないよ。
      
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15. • 14. 名無しさん。
    • 2023年04月12日 14:06
    • タバコは１薬物依存２行為依存３習慣依存の３つに依存している
      なので２と３をそのままに薬物依存だけ完全に脱してしまうのが楽
      なのでリキッド式の電子タバコおすすめ
      香りだけのものやニコチン入りとかいろいろあるけど適度に物足りないのが良い
      普通に使っている内に体内からニコチンが抜けて来ると更に物足りなくなってくる
      そうなると段々めんどくさくなって使用回数が減りいずれ電子タバコもやめるようになる
      少々時間を掛けて脳みそに「タバコなんて別にうまくないな」と思わせるのが大事
      
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16. • 15. 名無しさん。
    • 2023年08月22日 15:32
    • もう金銭的にキツいやろ
      政府に税金納めてると思って一本一本集中して吸ってみろ
      岸田の笑顔を思い浮かべながら吸えば意地でも吸いたくなくなる
      
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17. • 16. 名無しさん。
    • 2023年12月30日 00:08
    • 年越しを機に元日から禁煙しろ
      辞めた日を指標にすることでリセットするのがもったいなくなってく
      ワイは2015年5月5日から禁煙継続中や
      
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18. • 17. 名無しさん。
    • 2023年12月30日 00:41
    • 大麻でも吸ってろよ
      
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19. • 18. 名無しさん。
    • 2023年12月30日 00:47
    • 煙草吸いたくなった時にチュウ出来る相手見つけろ。
      
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20. • 19. 名無しさん。
    • 2023年12月30日 00:54
    • ワイは３３歳から煙草と酒を嗜むようになった
      今もトレジャラー吸ってジャックダニエル片手に書き込んでるで～
      禁煙？　口だけのジャンキーには無理だよ　そのまま地獄に堕ちな！　ファッキューメーン！
      良いお年を！
      
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21. • 20. 名無しさん。
    • 2023年12月30日 08:08
    • 「辞める」と書いている奴は小学校からやり直し
      
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22. • 21. 名無しさん。
    • 2023年12月30日 08:36
    • 肺がんの末期がどうなるか調べてみるといい、ワイはそれで簡単にやめれた
      
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23. • 22. 名無しさん。
    • 2023年12月30日 09:26
    • たばこやめると口元が寂しいから、飴玉をいつも口いっぱいに含んで物理的に吸えなくすると良い。10日もすれば飴玉無くても良くなる。なお、始める1月ほど前から、本数減らすのと、タバコを先だけちょっと吸って捨てる癖付けてニコチン中毒を緩和しておくこと
      
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24. • 23. 名無しさん。
    • 2023年12月30日 12:25
    • ヤニカスさん辛そうで草なんだ
      
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25. • 24. 名無しさん。
    • 2023年12月30日 17:17
    • 吸わなきゃやめれんだから余裕だろ
      吸いたくなるならやめたくねーんだよ
      
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26. • 25. 名無しさん。
    • 2024年04月01日 01:51
    • 無理や
      お前らは一生ニコチンの奴隷や
      
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27. • 26. 名無しさん。
    • 2024年04月01日 02:52
    • 買わないが無理なら病院の禁煙外来にでもいけばいいんでね。
      依存症には別の害が少ない依存症をぶつけるのが解決法だから、新しい趣味を見つけることだと思う。
      もっとカネがかからず、健康を害しないのを。
      
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28. • 27. 名無しさん。
    • 2024年04月01日 03:34
    • 10年以上毎日60本吸ってたが
      2週間入院して強制的に禁煙生活してたら退院後も吸わなくなった
      
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29. • 28. 名無しさん。
    • 2024年04月01日 04:08
    • 辞めたいやつは認知行動療法でググれカス
      
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30. • 29. 名無しさん。
    • 2024年04月01日 04:55
    • 貧乏になったらやめれるよ、俺がそうｗ
      年収２００万以下でタバコ喫ってる奴「正気か？」って思うもん
      昭和の時代は缶コーヒー以下の値段のタバコもあったから低所得の娯楽ではあったけど・・今は、ね
      
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31. • 30. 名無しさん。
    • 2024年04月01日 05:38
    • 辞めるきっかけスタートするなら元旦がいいぞ
      俺は年末に来年から辞めると宣言してその通り元旦からパッタリ辞めた
      新しい自分で新年を迎えるのだ
      
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32. • 31. 名無しさん。
    • 2024年04月01日 06:26
    • 1年半くらい前にやめた元喫煙者だけど、吸わなけりゃやめられたよ。
      まじで。
      
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33. • 32. 名無しさん。
    • 2024年04月01日 10:12
    • ただ我慢するだけ、できないってことは己が自分にとことん甘いクズ人間だということ
      
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34. • 33. 名無しさん。
    • 2024年04月01日 17:00
    • もともと7mmを日に7本程度だったけどノンニコのvapeでやめられた
      なんとなく手を伸ばしちゃうときの喫煙をvapeにして食後の一服なんかだけ煙草にして、始めた時点で日に3本くらいに半減できた
      その先はちょっと気合い入れて、食後の喫煙衝動をvapeパカパカふかしてごまかすことで慣れさせて日に1本まで落とした
      最後の1本がなかなか無くせなかったけど台風で外に吸いに出れない時にただただ我慢して終わらせたわ
      
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35. • 34. 名無しさん。
    • 2024年04月01日 21:28
    • 買わなければ、ある程度はやめられる。
      コロナ流行前のことだが、肺炎で入院して吸えなくなりました。その後、買わなかったら半年は辞められた。
      半年後、部屋でライターを見つけて気づいたら買ってたｗ
      
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36. • 35. 名無しさん。
    • 2024年04月04日 11:55
    • 風邪やインフルエンザの時に辞めろ。治る頃には初期の中毒は治まってるはず。
      
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37. • 36. 名無しさん。
    • 2024年07月27日 13:44
    • 医者にかかって無理なら諦めろ
      
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38. • 37. 名無しさん。
    • 2024年07月27日 13:45
    • 諸悪の根源財務省死ね財務省死ね財務省死ね財務省死ね財務省死ね財務省死ね財務省死ね
      と唱えつつガムとアメに変えたら自然とタバコやめられたよ（実話）
      今なら岸田タヒね岸田タヒね岸田タヒね岸田タヒね岸田タヒね岸田タヒね岸田タヒね
      と唱えればやめられるかもね
      
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39. • 38. 名無しさん。
    • 2024年07月27日 13:55
    • 周りをよく見て、自分がどう思われているのかを気づければ秒でやめられるわしよ
      
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40. • 39. 名無しさん。
    • 2024年07月27日 14:38
    • 最近のスレで、某体操選手が立てたのかと思ったわ。
      たまたま表示されただけか？
      
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41. • 40. 名無しさん。
    • 2024年07月27日 14:41
    • 禁煙外来に行け。医者に行くべき。
      
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42. • 41. 名無しさん。
    • 2024年07月27日 14:58
    • 元ヘビスモの知り合い2人の内1人は結婚、1人は肺癌になってやめたわ
      そーいう何かしらのでかいきっかけが無い限り意志の弱い奴は無理
      
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43. • 42. 名無しさん。
    • 2024年07月27日 14:59
    • 米2がすべてなんだけどな
      タバコをやめるなら、まずはじめに手持ちの喫煙具一式とタバコを処分して、タバコを売っている場所から離れる、タバコをもらえる環境を避ける
      菓子をたくさん買い込んでいつでも食べられる状態にしておきながら「痩せたい！食べずにいられるなら苦労はしない」はない
      
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44. • 43. 名無しさん。
    • 2024年07月27日 15:08
    • 500円って高すぎるだろ
      あれで飯一杯食えるやん
      無駄使いだよ
      
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45. • 44. 名無しさん。
    • 2024年07月27日 16:19
    • メンソール強めのVAPEで良いんじゃね。
      ニコチン無しのリキッドを使うんやで。
      
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46. • 45. 名無しさん。
    • 2024年07月27日 17:05
    • 両親が二人ともガンになったから怖くてやめた
      
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47. • 46. 名無しさん。
    • 2024年07月27日 19:37
    • 肺に入れずフカせば良い。鼻とかから少し吸い込むので禁断症状も軽い。ニコチンパッチみたいなもん。
      あとは口にヤニが残るから次のタバコに火を点けるまでの時間が長くなる。どんどん長くなって1週間吸わなくなるからそこから禁煙心掛ければ凄く楽だよ
      
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48. • 47. 名無しさん。
    • 2024年11月25日 11:49
    • マジレスすると禁煙外来がええらしいで、ベビースモーカーの人が止まれたわ。わいは吸わんから知らんけど。
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49. • 48. 名無しさん。
    • 2024年11月25日 12:13
    • 無人島で自給自足の生活をする
      嗜好品というのは生活に余裕があるから楽しめるもの
      日々の食料確保でいっぱいいっぱいの状態でタバコなんて吸う余裕もない
      そもそも入手できない環境
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50. • 49. 名無しさん。
    • 2024年11月25日 12:13
    • タバコうめ〜の感覚をわかりやすく教えて欲しい
      類似する感覚ある？
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51. • • 51. 名無しさん。
      • 2024年11月25日 13:35
      • >>49
        スマホを取り上げられて、おあずけされたあとに
        「はい、使っていいよ」と返してもらった時の感覚
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    • • 52. 名無しさん。
      • 2024年11月25日 14:44
      • >>51
        別に快感でもなんでもないな、なんで吸ってるんだ
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52. • 53. 名無しさん。
    • 2024年11月26日 13:51
    • 不可能
      酒ならギリ行けるかも
      タバコ辞められる奴は本当尊敬する
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53. • 54. 名無しさん。
    • 2024年11月26日 13:54
    • 一日10本くらいしか吸わないけど、それをゼロにするのは無理だわ
      約2時間で禁断症状が出てくる
      半日も我慢したら気が狂うと思う
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54. • 55. 名無しさん。
    • 2024年11月26日 14:56
    • 本気で辞めたいなら禁煙外来を受診したらいい
      受診もしないでどうせ辞められないなんて言うのは本気で辞めたいと思ってない連中
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55. • 56. 名無しさん。
    • 2024年11月26日 15:13
    • 貯金箱用意してたばこ代を突っ込め
      1か月溜まったカネを見て止めるか吸うか考えよう
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56. • 57. 名無しさん。
    • 2024年11月26日 18:16
    • IQOSと紙煙草をローテ組んで吸い続けてみろ
      人によっては紙のタール臭や味がキツくて吸えなくなる
      IQOSは元々臭いし不味いから辞めれる
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57. • 58. 名無しさん。
    • 2024年11月26日 19:00
    • アイコスにしてまで吸ってる奴がよくわからん
      臭い対策？味は相当やばいよなあれ
      
      人それぞれとかいうレベルじゃなく、間違いなく万人が不味い味だぞ
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